一提到「海鲜」，总是容易出现大寒、发物、堕胎等负面印象，仿佛想要养生，就得跟海鲜划清界限。
但实际上吃海鲜吃得对，不但没害处，甚至还能治病！
今天就给大家介绍5种对身体有好处的海鲜~
阴虚火旺吃牡蛎牡蛎，又叫生蚝、蚝、海蛎子。《中药大辞典》说它能“滋阴养血，治烦热失眠，心神不安”。
生蚝并没有想象中的那种海鲜的“大寒”，反而它是个性质平和的食材。只是从实际作用来看，它更适合阴虚火旺的人。
阴虚的人以瘦人多见，经常会容易心烦，手心脚心发烫，到夜间会更明显，甚至还会夜里盗汗、失眠。
阴虚的人舌头很红，舌头上的舌苔很少，甚至没有或者一块一块的剥落像地图一样。
血虚应多吃墨鱼墨鱼，又叫乌贼、乌贼鱼。
清代名医王孟英在他写的食疗秘笈《随息居饮食谱》说过墨鱼“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”
从上面的内容看，墨鱼最擅长补血，也就是说适合血虚的人吃。
血虚的人脸色苍白或者萎*、指甲颜色苍白没血色，女性则常伴有月经量少色淡或闭经。
也可以反推一下，如果血不虚，脸色就是红润的，皮肤就是润泽的。美容养血很重要！
用墨鱼肉（干）、排骨、生姜、大枣、食盐少量，小火慢炖1小时以上，可以补血填精。
长期坚持可以补血养颜、调经。如果身体虚寒怕冷的人，也可以把猪排骨换成羊排骨。
痰热阳亢吃海蜇海蜇，又叫水母。能治肺热咳嗽、痰热哮喘、食积痞胀、大便燥结、高血压病。
海蜇的药用方式是煲汤。经常用来治咳嗽有*痰，或者痰火、肝阳亢类型的高血压。
痰火旺盛的人，往往身体肥胖强壮而脸色发红、便秘、高血压。海蜇可以做为常吃的食物，对清理身体的痰热非常有好处。
肝阳亢盛的人，属于火爆脾气，非常容易暴怒。肝阳亢盛的人也会脸红、眼睛红，通常还伴有头胀头痛、眼睛胀、头晕等症状。
用海蜇皮、荸荠一起小火煮30分钟后喝汤。
既适用于咳嗽有*痰，又适用于有热的积食，还可以给肝阳亢或痰火型类的高血压患者经常饮用。
气虚体弱吃*鱼*鱼，又名石首鱼，有大*鱼和小*鱼之分。常用于病后、产后体虚，乳汁不足，肾虚腰痛，水肿，视物昏花，头痛，胃痛，泻痢等病的调理。
尤其是气虚身体虚弱，伴有脸色萎*、身体消瘦、乏力、易疲劳、脾胃弱的人群特别适合吃*鱼。
补肾壮阳吃对虾对虾可算是平民级的补肾壮阳食材了。
其实虾，它真的不寒，不仅不寒还治阳虚。
对虾对于男性怕冷、脸色晄白、一年四季手脚冰凉，又伴有阳痿的可以经常吃一些虾来调养身体。
上面这几种海鲜有适合你的吗？海鲜虽好，但也要记住千万不要吃太多哦~尤其痛风患者一类慢病患者、海鲜过敏人群，或者是医嘱明确不能吃海鲜患者。
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