八宝鱿鱼和*瓜海蜇丝，经典的凉拌菜，客人来了抢着吃！
今天给大家分享一道八宝鱿鱼，首先我们里面扔到了鸡蛋，鸡蛋可以润燥，增强免疫力，护眼明目，里面还绕道，由于由于可以祛风除湿，利尿通淋，里面扔到了胡萝卜华胥，活血化瘀，下面来看一下这道菜的，首先，我们准备鸡蛋一个，由于两条萝卜萝卜程序，*瓜少许，糯米适量，火腿肠一包，一粒少许，干虾仁少许，生超质量。黑木耳少许，鸡精少许，五香粉适量。精盐少许，蚝油适量，
下面来看一下八宝鱿鱼的，首先我们将由于去掉头，然后把鱿鱼掏出来内脏，然后提到我们需要由于千万别剪开，洗干净去皮。然后我们把糯米提前泡上，大概五个小时左右就泡好了，时间如果短的话，争取可能会不收，所以要多泡一会儿，然后我们把所有的补辅料全部都准备好，萝卜，*瓜，火腿肠和木耳，然后把它们都洗干净，切成丁儿，然后再把干虾仁泡发，然后鸡蛋需要肉，煎蛋皮也切成小块儿，然后我们再把糯米加入辅料，加入调味儿料，办好调味料的量按各人的口味放。
然后我们再把调好味道了。下料装进鱿鱼筒中，不要塞得太满了，上锅蒸半个小时，然后半个小时之后就可以出锅了。这样看起来装好之后像两只小猪，特别的好看，然后我们把它切开，摆到盘子里面就OK了。给大家分享一下这道菜的小窍门儿，首先我们在泡糯米的时候一定要泡好，最好泡五个小时到十个小时左右，不然我们在蒸的时候可能就蒸不熟，所以蒸久了由于也会太硬，会影响口感
，今天给大家分享一道美味菜，*瓜海蛰丝，这是一道非常经典的凉拌菜，首先我们这里面用到了*瓜，*瓜可以活血化瘀，然后来看一下这道菜的容量，首先，我们准备，*瓜一根儿，菜椒拌个海蜇丝，克，盐适量，生抽适量，商用少许，醋适量，
然后我们再来看一下*瓜，海蜇丝的，首先我们准备食材淘洗干净，然后放到一边备用，然后我们再把*瓜切成丝，然后我们再把菜椒切成丝。之后，我们把它装到一个盘子里面，然后放入盐，然后再放入香油，再放入生抽，再放入醋，搅拌均匀就可以使用了。是非常的简单，喜欢的话可以一起来制作，家里面来客人，这是最好的首选菜
海蜇丝营养价值。还真含有人体需要的多种营养成分，尤其是含有人饮食中所缺的点，是一种非常的营养食品，含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。海蜇丝所含的甘露多糖胶质对预防动脉粥样硬化有一定的功效，海蜇能软坚散结，化瘀行运化及清热化痰，对气管炎，哮喘，胃溃疡，
风湿性关节炎等疾病有益，并有预防肿瘤的作用，从事理发，纺织，粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员，伤湿海蜇可以去陈迹，清肠胃，保障身体健康通过。以上的介绍，想必大家已经对海蜇丝的营养价值有一定的了解了，虽然海蜇丝是非常有营养的食物，不过也不是什么人都可以吃的，老年人如果有经济官员的话，千万不要服用高血压或者患有便秘的人都不合适，所以大家一定要注意一下
好啦，我们这道菜就完成了，非常感谢大家阅读小编的文章。小编的这个美食号就是专注于美食分享做法和技巧。还会给大家介绍一些食材的营养价值与禁忌。小编的这个号儿美食号，每天都会给大家更新每天都有不同的菜品。如果你也喜欢美食的话，可以