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2、不慌张、不挣扎，要随波逐流，顺着离岸流的水流方向，沿着与沙滩平行的方向游离。脱离离岸流后，再转向游回岸边。3、若遇到困在离岸流的遇难者，尽可能给予帮助漂浮的器具，千万不要贸然下水救援！
远离柠檬汁在沙滩上做日光浴时来一杯柠檬汁，这是世间上美好的享受之一吧？但有人告诉过你，柠檬汁+皮肤+阳光=恐怖的噩梦吗？因为这三个组合会形成一个疯狂的化学反应！
当你的皮肤接触到阳光紫外线和柠檬汁时，就会产生一种叫“植物性光敏感性皮肤炎”（phytophotodermatitis）的化学反应。
但柠檬并不是唯一的元凶，其他植物如柑橘类水果、旱芹，还有一些如防风草、野香草、野茴香和野花等的汁液也会造成同样的发炎。
貌似柠檬汁还是不少人的海边必备清凉饮品啊，喝嘴里没事，万一洒身上就惨了，还是远离吧！
小心扎破脚在海边游泳被贝壳啊，礁石啊，海胆啊扎伤脚貌似是最常见的事，很多人觉得是小伤口而且海水具有天然的消*作用，往往不予理睬。
但是，已经有医生郑重指出，如今的海水浴场中海水成分复杂，扎伤脚一定要及时处理。等到化脓感染就晚了！
防止被晒伤
除了做好身体的防晒，眼睛往往是人们忽略的地方。紫外线对于眼睛的伤害往往更大，因此去海边一定要带上防紫外线的墨镜。
（来源：健康时报）
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