三年的新冠，熬垮了多少企业、多少家庭、多少打工人，如今却被轻描淡写带上“感冒”的标签，对于我们而言是一件幸事，可其中也夹杂着许多无奈。
说实话3年的时间，能够明显感觉到受影响最大的当属普通百姓，对于上流社会人群而言，虽有亏损但不致命，可老百姓最缺的不过就是一个岗位、一份工作罢了。
随着全面开放后，几乎全国人都已经阳了一遍，因为阳的缘故，很多工作不得不暂时搁置一边，可要想在关键时刻在自己的领域崭露头角，比的就是当下的工作情况，于是很多人会在“阳转阴”后全身心投入在自己的领域上，以至于忘了自己的身体还未恢复完全。
如今春节将至，大家都想腰包鼓鼓的回家，可盲目投入只会适得其反，最后拖垮了自己的身体不说，过个年都不能放松舒服的过。
在这里建议大家，“阳转阴”后，这4样东西可以常吃，满足口腹助力自己身体恢复，舒服迎新年。
①高维C食物
在阳的过程中，想必很多人都听到多吃橙子，多喝柠檬水这类话语，这是因为这类食物中含有丰富的维生素C，这种物质可以让我们的身体防御功能增强，“阳转阴”后虽说症状减轻，但增强身体防御必不可少，多吃一些高维C食物，如橙子柠檬，以及西红柿、小白菜等也可有效抵御“二次回潮”。
②高蛋白食物
蛋白质是身体必需物质，且在体内含量较多，“阳”的过程中能够恢复，蛋白质功不可没，故而在“阳转阴”后，高蛋白食物的补充必不可少，例如鱼肉、坚果、豆浆等。
③高锌食物
化学元素锌是人体所需的微量元素，其对于我们的新陈代谢、身体修复等起着不容忽视的作用，“阳转阴”后身体较脆弱，常食用高锌食物能够让我们的身体得到恢复，高锌食物如我们常见的蛤蜊、生蚝、虾皮等海鲜以及牛羊瘦肉。
④白酒
“阳转阴”后不能一个月时间内不能喝酒这一注意事项想必大家已经见惯不怪了，若是身体状况允许的前提下，日饮不过2两白酒是可取的，白酒成分中的酒精可有效消毒口腔，也能够让饮酒者得到心理寄托，用流行语来说白酒就是有“魔法”的食物。
如今即将过年，喝酒是一种充满仪式感的行为，保证不过量的情况下，选择纯粮酿造的白酒即可饮用，比如这2款酒就不错。
绵柔尖庄
五粮液旗下低端尖庄系列酒之一，主打性价比和口碑，其定位十分符合老百姓的要求，加上其采用经典五粮浓香工艺酿造而成，酒香浓郁，口感醇厚，小酌性价比很高。
汉董大师酒（知遇）
这款产自茅台镇的酱香型白酒是传承茅台的弟子酒，在贵州酱酒圈子里是备受宠爱的“新秀”，主打中低端市场性价比极高，因此拥有“百姓酱酒”的美誉。
之所以称其为茅台弟子酒，是因为它的酿造人为中国酱酒大师曾传政，年少师承李兴发门下，学习过茅台酒的酿造心得，凭借一身精湛的技艺打造了这款代表作品，精选优质糯高粱为原料，品质传承茅台的大曲坤沙优级酒质，纯粮食酿造，固态发酵，口感层次丰富，酱香突出，入口生津，适口性非常强，保证不过量的前提下小酌非常不错。
贵州茅台镇汉董53度酱香型白酒纯粮食固态发酵坤沙京东好评率96%无理由退换旗舰店￥购买“阳转阴”后虽需要进补，但不可过分食补，容易物极必反，你还知道“阳转阴”后哪些食物可以多吃？欢迎补充。