题记：最近一段时间，我们写的关于跑步的话题还是有些“沉重”，不过这也是一些频发的安全事件给了我们一些警示，我们多篇文章都去讲这个事情，就是希望跑者能够放下固执，不要做一些没有意义的事情，本期文章我们讲一点轻松的话题，也让我们“劳逸结合”，毕竟一味地劝说大家可能还会收到适得其反的效果，因此我们换个“口味”，聊聊跑者跑步的一些“小癖好”，比如大多数的女生都喜欢在跑步的时候戴个帽子。
我们都知道女性跑者要比男性更加不容易，尤其是每个月有几天时间还跑不了，所以那些拥有很多跑量的女跑者的确让人佩服，而且要想跑得好，有时候还不得不牺牲身材，因此在我看来凡是能够坚持跑步的女跑者都值得尊敬。不知道大家有没有发现一个现象，那就是大多数的女跑者喜欢在跑步的时候戴个帽子，开始我以为是为了遮阳，但是后来才发现，即便是晚上跑步，有些人还是会戴个帽子，这个时候我才发现原来是自己肤浅了，帽子的作用并不仅仅是遮阳那么简单。
在咨询了一些女跑者以后，我们找到了答案，首先从外观上来看，女跑者给我们的感觉就是比较干练，而能做到这一点，帽子的功劳不小，因为女生本身头发比较长，跑步以后很容易造成头发散开，给人一种跑步披头散发懒散的形象，而帽子就起到了很好的固定头发的作用，因此它才成了女性跑步的首选，与此同时帽子也有止汗的作用，类似于止汗带，有时候有些女跑者喜欢跑步的时候化妆，这样汗流不下来，也就能够比较好的保持自己的妆容。
其实帽子本身还是比较实用的，只是冬天和夏天还是有些区别，为了能够更好的透气，夏天最好戴一个空顶的帽子，冬天的话为了维持热量，很明显空顶的帽子已经不再合适，所以作为跑者一定要根据环境的变化去调整自己的习惯，一年四季一成不变的跑步习惯是无法满意多变的天气，有时候一些看似小的物件，在跑步的时候能够帮助我们很多，比如冰袖、手套、腰包等等，如果我们都能准备齐全，那么我们才能跑得更加的专注。祝大家越跑越健康。